Dicas

Exercícios Físicos

A promoção de saúde e a qualidade de vida são os objetivos mais importantes numa atividade física com idosos. É fundamental que o idoso aprenda a lidar com as transformações de seu corpo e tire proveito de sua condição, prevenindo e mantendo a sua autonomia plena.

Para isso é necessária que se procurem estilos de vida ativos, integrando atividades físicas a sua vida quotidiana.

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