Dicas

A influência da atividade física no aumento da densidade mineral óssea

A osteoporose é uma doença do esqueleto relacionada com a idade, sendo mais comum em mulheres na pós menopausa, época em que ocorre queda no nível de estrógeno. É caracterizada pela diminuição de massa óssea, tornando os ossos frágeis e susceptíveis à fraturas, especialmente nas regiões do quadril, punho e vértebras. Dentre as causas desta doença temos a ingesta inadequada de cálcio, deficiência de estrógeno e o sedentarismo. O presente estudo teve por objetivo verificar a influência da atividade física no aumento da densidade mineral óssea. Estudos comprovam que a atividade física beneficia o esqueleto aumentando a massa óssea, reduzindo assim o risco da osteoporose. Em contrapartida a imobilização o desgasta.

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